Yoga, Meditation, Thai Yoga Massage

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit sich mit dem eigenen Körper vertraut zu machen, ihn sanft zu dehnen und zu stärken und zu lernen sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Yoga während der Schwangerschaft ist eine gute Form der Geburtsvorbereitung. Durch bewusstes Atmen bekommst du ein besseres Gefühl für deinen Körper, dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wächst und die Verbindung zu deinem Baby wird intensiviert.

Schwangerschaftsyoga kann bereits in der Frühschwangerschaft begonnen werden und praktiziert werden bis kurz vor Geburt.

Kurszeiten

• auf Anfrage möglich - Privatstunde mit Alex

wöchentlicher Kurs zur Zeit im Yoga2be Studio

• Link: Kurszeiten aktuell montags 18:15 Uhr mit Ina im Yoga2be Studio
  Hatha Yoga Kurs bis kurz vor Geburt
  Montag
  18.15 bis 19:45 Uhr
  Auf die Gruppe ausgerichtete Einheit
  Kursdauer 90 Minuten

Kosten siehe Link

• Link: Preise Yoga2be Studio

Ort

• Bergseestrasse 28
• 79713 Bad Säckingen
• ↳ Eingang Hinterhof
• ↳ Im grossen Raum

Yoga Props

Yogamatten und Yogakissen sind vor Ort. Gerne darfst du eine Decke für die Entspannungsübung und etwas zum Trinken mitbringen.

Youtube Videos¹

• Geniesse Dein Schwangschaftsyoga indem Du Dich ganz einfach in das Video einklickst.
• №1: 20 Minuten Yoga für Schwangere | Link: Youtube Video¹
• №2: Yogaroutine für Schwangere (30 Min.) | Link: Youtube Video¹
• №3: Sonnengruß Variante (15 Min.) | Link: Youtube Video¹

Fühl Dich eingeladen

Bei Interesse freue ich mich auf deine Nachricht.
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_{¹ ² Die Links und Videos öffnen sich in einem neuen Tab/Fenster.}